Yoga Terapeútico
Si quieres equilibrar tu cuerpo, mente, emoción, espíritu a través de diferentes ejercicios físicos llamados Asanas, utilizando técnicas de respiración (Pranayamas), relajación y meditación que te llevan a alcanzar la paz interior, así como fortaleces y estirar el cuerpo.
Programa trimestral
Aprender a reír
Si lo que quieres es aprender a reír, activar la risa interior y conectar con la risa del niño interior, viviendo el día a día con una sonrisa.
La risa y carcajada desactiva la ansiedad, angustia, ira, miedo, tristeza, mejora la salud y te permite empatizar y conectar con otros.
Programa trimestral.
Toma el Control de tus Pensamientos
El pensamiento es la gran fuerza creadora, si controlas tus pensamientos controlas tu vida. Aprender a pensar en positivo es un entrenamiento, debemos de enseñar a conducir la positividad en nuestra mente.
Utilizamos varias herramientas que te ayudarán a calmar tu mente y encontrar nuevas vías de conducir tus pensamientos.
Programa de 3 semanas
Toma el Control de tus Emociones
Todos sabemos que las emociones que sentimos o hemos sentido en el pasado que nos han afectado de forma importante en nuestras vidas se quedan atrapadas en nuestro cuerpo. Todas aquellas situaciones que han tenido un componente emocional importante pueden seguir afectándonos de forma inconsciente en nuestro día a día. Estas emociones se han quedado atrapadas en nuestra mente inconsciente, en nuestro cuerpo físico (órganos y diferentes partes del cuerpo), en nuestro cuerpo emocional y el componente espiritual que somos. Todo afecta a todo.
Aprende diferentes métodos para deshacernos de las emociones atrapadas y recuperar la libertad de sentirte como tú decidas.
Programas 3 semanas
Mindfulness
Si quieres aprender a conectar con tu interior a través de la atención plena y la conexión con el presente, el aquí y ahora. Te permitirá tomar conciencia con tu cuerpo, emociones, espíritu para conectarte con lo mejor de ti.
Programa de 8 semanas
Mindfitness. Autoconocimiento y Transformación
Curso para transformar tu vida positivamente. Entrenamiento mental y emocional. Si quieres comprometerte con tu crecimiento personal y espiritual con diferentes técnicas y métodos teniendo una transformación plena y completa.
Programa trimestral