Puedes utilizar la técnica de Ho`oponopono  para liberar tus emociones.

El Ho’oponopono nos hace 100% responsables de nuestras emociones.

Ho’oponopono significa: “Rectificar un error”. El error proviene de pensamientos contaminados por memorias dolorosas acontecidas en el pasado. Ofrece una forma de liberar la energía de esos pensamientos traumáticos o errores y de las emociones generadas, los cuales causan desequilibrio y enfermedades. Nos enseña a limpiar nuestras memorias, ya que somos la suma total de todas nuestras experiencias pasadas.
El proceso es esencialmente acerca de la completa liberación de nuestro  pasado por medio del perdón. Borra, limpia y cancela nuestras memorias, siempre que lo hagamos desde la conexión con la pureza de tu niño interior.
Al hacernos 100% responsables de nuestras vidas, nos alejamos finalmente de la trampa mental de creer que gran parte de todo lo que nos sucede es producto del afuera, ajeno a nosotros.

LO SIENTO: Tomamos la responsabilidad al 100% de todo lo que sucede en mi vida.
PERDÓNAME: Nos arrepentimos de nuestros pensamientos erróneos,  creencias  y emociones que en algún momento consideramos como verdaderas.  Es no querer sufrir más por esa manera de ver las cosas.
TE AMO: Transmutamos la energía, bloqueos, o vibraciones negativas en luz.
GRACIAS: Por la oportunidad de cancelar mis memorias.

Oración:
“Divino Creador. Si yo, mi familia, parientes y antepasados hemos ofendido a alguien en este presente o en otras vidas, en pensamientos, palabras, obras y acciones, desde el inicio de nuestra creación hasta el
presente, nosotros pedimos perdón. Deja que esto sane, limpie, purifique,
libere, corte todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas, y trasmute todo lo no deseado en pura Luz, y así es”. Lo siento, Perdóname, Te amo, Gracias.

Cada vez que sientas incomodidad, enojo, angustia, o cualquier emoción negativa respecto a un hecho, situación o persona, o hacia ti mismo, di para tus adentros: “Lo siento, Perdóname, Te amo, Gracias”.

Hazlo cuantas veces lo creas necesario, con estas palabras estamos conectando con nuestro Niño interior y con la Divinidad que existe en nosotros y pidiendo la cancelación de memorias que nos atan al momento.

“Divinidad, lamento que mis pensamientos erróneos hayan creado situaciones indeseables en mi vida, limpia estas memorias”. Lo siento, Perdóname, Te amo, Gracias.

En momentos donde nos encontremos viviendo experiencias redundantes (cuando las situaciones y circunstancias se repiten) podemos afirmar: “Mis memorias las amo, gracias por la oportunidad que tengo de liberarlas y liberarme”. Lo siento, Perdóname, Te amo, Gracias.

Cuando no nos sintamos a gusto con nuestra realidad podemos afirmar: “Divinidad limpia en mi lo que está contribuyendo con mi escasez”. Lo siento, Perdóname, Te amo, Gracias.

Para sanar relaciones decimos: “Te amo, Te amo, Te amo. Por favor Perdóname, Lo siento. Cualquiera, que haya sido esta memoria que haya causado esto entre nosotros, Por favor bórrala, cancélala. Gracias, Gracias, Gracias”.“Lo siento, perdóname por aquello que está en mí que ha creado esto”.

De este modo tomamos responsabilidad y desde ese lugar nos perdonamos a nosotros mismos. Como tenemos recuerdos en común, basta con que uno tome la responsabilidad de pedir perdón para que esos recuerdos se borren de uno y de los demás y nuestras emociones se armonicen para volver a sentir la paz en nuestro interior.

Mas información en el libro Aprender a amar.

Oliva Abad Santos

www.olivaabadsantos.com

info@olivaabadsantos.com

Instagram: oliva_abad

https://www.facebook.com/Oliva-Abad-Santos-109715874023733

https://bit.ly/2Q1CnaY

+34 670388046