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alegría

Encontrando alegría en medio del caos.

¡Puedes cambiar el cómo te sientes, se sienten los demás y el mundo, trayendo a tu vida alegría y risas!

El sistema inmunológico se desgasta cuando estamos en miedo, preocupación, ansiedad o estrés, causan incluso más enfermedad que el virus.

La alegría es la salvación para nuestra salud, es la mejor medicina, la gran sanadora del ser humano.

¿En qué me puede ayudar tener alegría?

La alegría es más que una emoción, es un estado mental, que cambia nuestro cuerpo, mente, emoción y espíritu.

  • CUERPO: La alegría tiene propiedades sanadoras y refuerza el sistema inmunológico, cambia la química del cuerpo  y puede ayudarte  a evitar enfermedades.
  • MENTE: La alegría te ayuda a encontrar la paz  mental, tan necesaria en estos tiempos, nos cambia la forma de pensar e incluso la personalidad.
  • EMOCIÓN: La alegría tiene la capacidad de cambiar las emociones del miedo, ansiedad, preocupación… transmutándolas en paz interior y confianza.
  • ESPÍRITU: La alegría nos permite conectar con nuestra alma, nuestro niño interior, nos conecta con lo mejor de nosotros y nos permite  esparcir la  paz mental, la alegría, las risas a  nuestras familias y demostrar nuestra propia maestría.
  • PLANETA. Ayudar a otros y al planeta es nuestra gran misión.  Estamos en este planeta para conectar con nuestra alma y el alma de otros, enviando AMOR COMPASIVO a toda la humanidad a través de la ALEGRÍA.

¿Cómo puedo crear alegría en mi vida o encontrar al  niño interior alegre?

1- CONECTA CON EL LADO POSITIVO DE LAS COSAS

La negatividad es un hábito:

  • Estamos acostumbrados culturalmente a frases negativas y tener actitudes y maneras de hacer las cosas negativas, pues la cultura donde vivimos es negativa. Somos negativos y ni siquiera lo sabemos.
  • De forma habitual todos esperamos que sucedan sucesos negativos en nuestra vida inconscientemente.
  • A veces somos personas positivas, pero con malos hábitos y nos expresamos muchas veces de forma negativa.

No podemos ayudar a alguien si somos negativos.

Salte de la negatividad y conecta con lo positivo:

1-CONCIENCIA: Toma conciencia de lo que dices en diferentes situaciones, escúchate.

Mucho de eso es cultural y puede que sea negativo.

2- MUESTRA TU POSITIVIDAD.

  • Cuando estás con otros, intenta lo mejor que puedas, evitar la negatividad, sin confrontar a los demás.
  • Muestra tu positividad ante las situaciones que estás viviendo.
  •  Buscar la positividad del momento, haz que los demás vean la positividad  de las pequeñas cosas, de forma amistosa.
  • Habla de la forma más positiva.
  • Pon lo positivo delante de los demás, para que los otros puedan elegir libremente cambiar su forma de pensar.
  • No podemos cambiar a las personas, pero la positividad y la alegría puede  ser contagiosa.

Las personas quieren mirar a otros que son positivos.

2- PRACTICA AFIRMACIONES POSITIVAS.

  • Encuentra afirmaciones positivas llenas de paz:

“Yo me siento excelente”.

“Yo tengo Alegría”.

“Yo disfruto cada día”.

“Yo me siento lleno de salud”

“Yo soy paz, confianza”

“Yo vivo en el amor”…

B-   Elige 3  que sean significativas para ti y memorizalas.

C- Comienza el día practicando al menos  3 afirmaciones positivas  y  anúncialas en voz alta.

D-  Repitelas a lo largo del día tantas veces como las necesites.

“Yo me siento excelente”

“Yo tengo Alegría”

“Yo disfruto cada día”.

No importa cómo te sientas, pues el cuerpo escucha tus palabras y actúa en base a lo que dices.  Siempre funciona, pues tu cuerpo inteligente y  tu estructura celular siempre están escuchando. Aunque tú pienses una cosa, tu cuerpo inteligente memoriza otra.

Tu cuerpo escucha palabras y actúa en base a  tu conciencia, que es el jefe, de forma que escucha tu pedido, aunque tú no lo sepas.

Aunque tengas pensamientos negativos si practicas al menos 3 afirmaciones diarias y las repites, tu cuerpo escuchará positividad y te traerá eso a tu vida.

 “Yo soy un ser humano en paz, porque participo en la alegría de la creación. Y en la benevolencia de un creador que me ama y todo a mi alrededor es natural y es hermoso”.

La lógica es que tú cuerpo está escuchando y después de un tiempo tu cuerpo e innato empezará a comprender tu pedido y empezará a cambiar la química del cuerpo y por lo tanto,  tus pensamientos.

Las afirmaciones afectan al cuerpo inteligente y este hace el resto para ti.

3– CONECTA CON LA RISA.

¿No tienes ganas de reír y quieres buscar un motivo?

Cada ser humano tiene la capacidad de crear un recuerdo de alegría que ha vivido en el pasado, y podemos acudir a ese recuerdo,  a esa emoción, para llenarnos de alegría en los momentos de caos. Podemos  atraer al presente un recuerdo de alegría.

  • Buscar momentos intensos de risa en tus memorias, recuerdos intensos de risa. Puede ser una película de risa, ese chiste o ese momento cuando eras un niño que no tenías nada de preocuparte.
  • Reprodúcelo, vívelo ahora, tráelo al presente. Debes reírte como un niño. Debes expresar la alegría que hay dentro de ti al mundo y está en tus recuerdos. HAHAHA, JEJEJEJE, HIHIHI, JOJOJO, HUHUHU.
  • Si practicas, dentro de un tiempo volverás a reír de nuevo, pues la Química del cuerpo se va a ver afectada, lo va a ver como bueno y cambiará el pensamiento.
  • Tienes que trabajar en ello ¿lo quieres o no lo quieres? Encuentra un estímulo que en el pasado te ha hecho reír y hazlo de nuevo. Mira esa película cada día, nadie se cansa en reír. Practica YOGA DE LA RISA, APRENDERÁS A REÍRTE COMO UN NIÑO SIN TENER MOTIVOS Y TE BENEFICIAS DE TU PROPIA CARCAJADA.

«Yo soy trayendo la risa a este momento de mi vida, yo sonrío cada día, yo lleno mi vida de risas y sonrisas, yo soy trayendo la paz y la sanación a mi vida a través de la risa”. Así es.

4- INTERIORIZA VERDADES BÁSICAS:

A-TU CUERPO ESTÁ PREPARADO PARA SANARSE, pues está construido para sobrevivir. Tu instinto de supervivencia te va a ayudar en tu proceso de sanación, pues  tu cuerpo quiere sanar.

Independientemente de lo que sucede alrededor, tú puedes tener paz con todas las cosas y estar gozoso.

 “Mi cuerpo inteligente  tiene la instrucción clara de sanarse, llenarse de paz y alegría”.

B- AL CREADOR LE IMPORTAS MUCHO MÁS DE LO QUE CREES.

Cuando usas afirmaciones  con la idea de estar bien o mejorar tu vida, das el permiso para ser ayudado, desde el libre albedrío, tomas la decisión de  estar mejor y de ser ayudado y Dios te ayuda  con este proceso.

Todos tenemos el  libre albedrío, la posibilidad de elegir estar bien o estar mal.   ¿Tú qué eliges?

Cuando das el permiso a la ayuda divina, la luz comienza a brillar dentro de ti. Tus guías comienzan a ayudarte, tus sueños empiezan a aclararse, sientes más benevolencia alrededor y no sabes por qué. Cuando tomas la intención de estar bien todo juega a tu favor.

“Sí, quiero tener alegría, salud, disfrutar, tener paz, amor…”.

C-ERES MAGNIFICENTE. ERES PARTE DEL PLAN DE DIOS. ERES PARTE DE LA TIERRA. TEN  CONCIENCIA DE UNIDAD. TIENES LA FUERZA INTERIOR PARA  ESTAR BIEN.

Observa cómo la naturaleza después de las catástrofes se regenera de nuevo, tú eres parte de la Tierra y de la naturaleza, entonces tienes la  fuerza para estar bien, pues te pones en el camino de las cosas que se resuelven solas.

“Yo me siento magnificente en medio del caos, abro el camino de las cosas que se resuelven  de la forma más adecuada y benevolente para todos”.

5- LA ALEGRÍA ES LA ESENCIA DE LA FUENTE CREADORA DEL UNIVERSO.

La alegría es una de las energías principales de la fuente creadora, la más importante. Cuando te acercas a un niño instintivamente le sonríes. Cuando el niño se ríe, el mundo se enciende, por lo tanto, la alegría es un acto natural del Ser.

Lo primero que sentirás cuando estás en el otro lado del velo es alegría. Pues nuestra alma vive en la constante alegría, compartida con la unidad de la creación. La alegría es algo sagrado, representa el gozo del alma.

Yo Soy alegría”.

Cuando encuentras alegría  encuentras todo, encuentras la salud, belleza, paz, la razón para vivir.  Hay que traer del otro lado del velo la alegría a la tierra. Traer la alegría de vivir, traer las risas, el deseo, la misión y propósito.

 

En este momento  podemos  cambiar el planeta si todo el mundo sonreímos.

 Ayúdame a enviar una risa  a tú corazón, al de los demás y al planeta entero.

 “Yo estoy aquí para ser alegría, yo estoy aquí para ser alegría, yo estoy aquí para ser la verdadera esencia y trasladar mi alegría, a través de mi sentir y mi respiración al mundo”.

Tú eres un hijo de Dios y tú alegría debe irradiarse por todo el planeta. Así es.